自修練功 ‧遇山開山逢水架橋 (靜觀無相功發展歷程 - 經絡養生氣功)
龍王山人從二十多歲起開始接觸氣功，迄今三十年間沒有門派師承，所有的氣功相關資訊來自於自修、求教及自體實驗。從靜坐調息最基本的功法開始研究、實驗及操作，進一步改良方法，一直到發展成一套最適合自己身心樣態的功法。
由於個人對於各種氣功的練功方法，都希望能夠充分了解其中操作的道理，而且針對這些方法也抱持著「現代科學能夠驗證」的期待，然而氣功修習是非常內化而不外顯的過程，練功者的內在體會往往是只能意會難以言傳。 許多先賢的氣功論述大多從丹道煉氣與古代的中醫經絡古籍內容入手，並結合氣功與宗教、道德、玄學、哲學等領域見解進行論述。由於個人無法充分體悟各家氣功先賢的論述，又疏懶於逐師立雪求教，於是就針對自己身心樣態的特性設計一套全新的功法自行修習。
在自行摸索練功過程中遇到了非常多的瓶頸，秉持遇山開山逢水架橋的信念，只要遇到練功瓶頸就自行構思發想突破方法，經過實際操作驗證、改良一直到找到最佳解決方法為止。
以靜坐時最常遇到「求靜而不能得靜」的狀況為例，經過幾番發想實驗，最後從經濟學「彈性曲線是由不同斜率切線形成」的理論自行發展出「動態靜定法」，完成了靜定的修行，讓我在紛亂吵雜的環境中，也能很快進入靜定清明的情境裡靜心練功。
在內觀心法的形成過程中，用數學微分概念，先將內觀所得解構成細微的內觀因子，再依照身心樣態所需，以積分概念將細微的內觀因子重新組合，使之成為練功時所需要的情境，並用來進行意形氣三元合一的內觀交融。
修習頭部經絡行氣初期常會為「心魔」所干擾，於是潛心研究腦部神經學與心理學，並以自身做實驗，將內氣引導至腦部特定區域循行，再將當時的身心反應，逐一與腦神經科學所做的腦部電流刺激實驗的身心理反應結果進行比對，例如行氣至腦部某些區域時會產生疼痛感、空間錯覺、愉悅感、光幻等現象，發現二者有相當程度的一致性，從此闔目練功時就進入心境澄明了無罣礙的境界。
練功初期參考一些「展體通絡」功法練功，對全身肢體進行扭絞擠的運動，由於求功躁進常常造成內傷，於是研究運動解剖學及中醫經絡穴位學，改良發展出「鬆體通絡」的功法，彙整成操作簡易且完全不會造成肢體傷害的「經絡拍啄按摩法」與「圓轉氣功操」。
在整體功法架構上採用軟體工程的物件導向觀念，依照不同練功需求，先發展單一功能功法，再依照練功所需將各種不同的單一功法重新組合串接成一套完整功法。例如圓轉氣功操是由許多單一部位肢體的圓轉動作所形成，各種圓轉單獨操作時可以活化該部位的經絡通導效率，整體操作時就可以達到活化全身經絡的效果。
同樣一個圓轉動作，在初期開氣階段功能是活化筋絡引發內氣，到了行氣階段可以發揮引導內氣循行的功能，在收功階段又可以做為收功散氣之用。所以練功者可以依照自己練功需求，將各種獨立的功法靈活應用自行組合，發展成為適合練功當時身心樣態的功法。
關關難過關關過，一般練功者有名師指點，許多關卡往往在不知有難處的情況下順利渡過，個人獨力練功幾乎所有練功的關卡如軀體內傷、練功走火、心魔干擾等現象都曾經遇到過。自修練功或許是一種很愚拙的選擇，但是功不唐捐，每一個關卡就是一個完整的思考與學習過程，也能藉此發展出一套過關的方法，自修練氣路途雖然曲折百迴，收穫卻是加倍豐碩。
經過十多年跌撞勤修，深覺研修氣功是永無止境不斷進化的過程，個人目前行氣程度只練到能將內氣隨心運行至全身經絡系統之奇經八脈及十二正經中，並導引流注到周身臟器裡；同時可以控制內氣經由百會、印堂、湧泉、勞宮及指尖諸穴進出身體，進一步將內氣循環和呼吸、心跳一樣融入整體生理活動的一環。
至於經絡行氣的氣感方面，內氣在經絡循行流注的感知由開氣初期的氣若游絲開始發展，歷經涓涓細流、湧動、脈衝等感知，再進化到穩流浩湯的階段，目前行氣時能達到氣感氤氳溫潤平和，意形氣三元合一內觀交融的境態。
相較於諸多氣功先賢所敘述之入定開悟、天人合一、採集宇宙能量、發功診治疾病等境界，個人氣功修習仍然處於非常基礎的層次。
練功十多年僅得寸進，平日拿練氣來修心保健之餘，尚可分享內氣予親人養生。至於著書談論恐怕只會貽笑大方，為避免自己遺忘修習過程的點滴細節，謹將自行發展的功法記錄撰述成書。練氣是一段永無止境的進化過程，今日自以為是之說，或許日後回顧時會以昨日之非哂之。
